2017年5月アーカイブ

おなかが急に・・・

先日、おなかが急にきゅーーってなって、ちょっとゆるくなったのです。
汚い話ですみません。
冷えたみたいです。
冷えって恐ろしいですねー。

なるべく冷やさないように心がけていたつもりですが、どうも冷えてしまった。
歩くことや体操は血液の循環を良くして冷えの予防に役立ちます。
またストレッチなどで全身の筋肉を伸ばすのもいいことです。
入浴は冷を防ぐ有効な方法です。
はい、、ぜんぶやってます。
それでも知らないうちに冷えたんですねー。

ミカンなど柑橘類の干した皮や干した大根葉などを浮かべると保温効果がありますね。
たくさん食べなくちゃ!
そういえば干したダイコンとか、しばらく食べてないなぁ。
近くに売ってないのが困る。

今度見つけたら大量に買おう。

そういえば、お腹の冷えにはマッサージもいいみたいです。
さーてここで思い浮かべるのがバリ島!
バリ島のマッサージは本当に気持ちがいい、安いしね!
思い出したら行きたくなってしまった、ヤバい。

まずはお腹を整えよう、バリ島にいくとそれこそお腹壊すこともありますからねー。

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